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双立人-小宝宝也需求大养分!鲜掉眉毛啦!宝宝越吃越聪明-宝宝辅食

海外新闻 时间: 浏览:280 次

三文鱼含有丰厚的蛋白质、维生素和多种矿物质,尤其是三文鱼中富含丰厚的DHA,它们首要存在于脑部、视网膜和神经中,能够优化双立人-小宝宝也需求大养分!鲜掉眉毛啦!宝宝越吃越聪明-宝宝辅食大脑的神经安排,然后促进宝宝大脑、智力和视力的发育。

前几天我给小思做了鱼肉馅的蛋饺,冷冻起来,吃的时分拿出来热一下就能够了,超级省劲!我给宝宝吃还调配了面条,汤底鲜到掉眉毛了!

我在双立人-小宝宝也需求大养分!鲜掉眉毛啦!宝宝越吃越聪明-宝宝辅食肉馅里滴入紫苏籽油,它是一种高不饱和度的天然油脂,所含首要成份为-亚麻酸,含量高达67%左右,是现在所发现的一切天然植物油中这种脂肪酸含量最高的!而-亚麻酸可根据人体所需最大极限的供给DHA,促进宝宝脑部发育。

三文鱼蛋饺

食材:菠菜10克、鸡蛋1个。三文鱼30克、紫苏籽油适量

是否调配主食:需求调配宝宝的主食

参阅月龄:11个月以上

难易程度:中等难度

提示:合适对文中食材不过敏的宝宝。

图文菜谱

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食材的分量,仅代表制造量,不代表宝宝的增加量。

预备食材:菠菜10克、鸡蛋1个。三文鱼30克、紫苏籽油适量。

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将鸡蛋打散成蛋液。

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菠菜用开水焯一下,去除草酸。双立人-小宝宝也需求大养分!鲜掉眉毛啦!宝宝越吃越聪明-宝宝辅食

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将菠菜切碎。

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将三文鱼切成小块。

tips:假如宝宝对腥味比较灵敏的话,能够用柠檬片腌制一下去除腥味不要啊。

在处理三文鱼的时分,麻麻别忘记用手细心检查一下鱼肉中是否还残留鱼刺呦~

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将三文鱼放入拌和机的绞肉杯中,打成肉泥。

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将紫苏籽油中滴入三文鱼。

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把三文鱼肉拌和均匀。

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锅中刷少量植物油吗,锅温热,把蛋液摊平成小饼。

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比及蛋饼半熟,放入鱼肉泥。

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把蛋饼折起来。

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把蛋饼的边际压一压,双立人-小宝宝也需求大养分!鲜掉眉毛啦!宝宝越吃越聪明-宝宝辅食半熟的蛋饼受热就能粘到一起了。

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看!做好的蛋饺超级细巧心爱~

一次性多做些,能够给宝宝密封冷冻起来,想吃的时分拿出来煮熟就行。

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剩余的鱼肉也别浪费了,把鱼肉泥揉成小丸子。

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锅中烧开水,将蛋饺和鱼肉小丸子下入锅中。

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煮熟后蛋饺和小丸子都会飘起来,下入菠菜碎。

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能够撒一些虾皮香菇粉提味。

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煮一会,熟透就能够出锅了。

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这样双立人-小宝宝也需求大养分!鲜掉眉毛啦!宝宝越吃越聪明-宝宝辅食的蛋饺软嫩好嚼,我常常给宝宝在汤里再煮些细面,美味特别足。

作为一名养分师,在小思同学增加辅食后,总是会忧虑辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。

所以双立人-小宝宝也需求大养分!鲜掉眉毛啦!宝宝越吃越聪明-宝宝辅食我研讨了1200多道原创辅食菜谱并精心调配好宝宝的一日三餐,来我的大众号“宝宝养分辅食”即可获取。